不想改變生活習(xí)慣怎么預(yù)防三高疾病
保密 | 0個月 2022-11-22 14:59:46
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 不想改變生活習(xí)慣怎么預(yù)防三高疾病
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-07 16:50:03 我要投訴
預(yù)防三高疾病最主要的方法就是從生活習(xí)慣和飲食、運動方面來進行預(yù)防，三高是指高血壓，高血脂，高血糖。三高多是由于不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，因此一定要合理飲食，堅持低鹽低脂低糖飲食適量的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免爆暴飲暴食，適當?shù)貐⒓芋w育運動，不僅可以提高免疫力，還有助于控制血壓，血糖和血酯的水平。
