晚上半夜睡覺(jué)老是腰疼的不行
女 | 30歲 2022-11-23 08:26:26
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 這幾天半夜睡覺(jué)腰疼的厲害，白天就沒(méi)事。隔離在家，也沒(méi)干啥重活，就在床上躺著玩手機(jī)。好好的腰就疼了
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2022-11-23 09:04:13 我要投訴
你好，你說(shuō)的這個(gè)情況你可以先試著改變一下老是臥位的習(xí)慣，也就是說(shuō)雖然隔離在家，但是不要整天老躺在床上，隔離在家你也可以在家中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)一些室內(nèi)的活動(dòng)，原地的跑步，或者健身操這些，你看一看適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)之后，不總是一個(gè)姿勢(shì)之后你的腰疼能否緩解，如果不行的話，那解除隔離之后，你可以到醫(yī)院的骨科或者腎內(nèi)科去檢查看看。
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