解決便秘的水果有哪些

保密 | 0個月 2023-03-02 15:00:39 1人回復來自

健康咨詢描述：解決便秘的水果有哪些

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2023-03-10 08:10:42 我要投訴

水果大多含有豐富的膳食纖維，對緩解便秘效果都比較不錯，比如蘋果，香蕉，柚子，橘子，西瓜，葡萄，梨等等。很多新鮮蔬菜也含有豐富的膳食纖維，能夠幫助緩解便秘。也要注意多喝水，適當運動，養(yǎng)成定時排便的習慣。如果仍然有便秘情況，建議到醫(yī)院做一下檢查，排除器質性疾病。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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