你，好困想睡覺(jué)，但是老睡不著是怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2023-04-09 08:04:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：你，好困想睡覺(jué)，但是老睡不著是怎么辦？

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2023-04-18 08:51:41 我要投訴

當(dāng)出現(xiàn)了特別困想睡覺(jué)的時(shí)候，但是又睡不著，可能是神經(jīng)衰弱引起的，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮出現(xiàn)困卻睡不著癥狀，長(zhǎng)期這樣的話會(huì)導(dǎo)致失眠，還會(huì)出現(xiàn)一些其他的癥狀，例如頭暈頭痛胸悶腹脹，主要治療的話是以清心安神助睡眠和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)為主的，可以口服一些維生素b1和谷維素等，也可以通過(guò)體育鍛煉或者調(diào)整不合理的工作方式學(xué)習(xí)，使心情放松，也有助于這種睡不著的情況