凌晨如果是睡不著覺的話，要看你是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，還是由于出現(xiàn)了這種由于長期睡眠不足引起的這種腦部神經(jīng)大腦造成的影響，建議還是要多注意觀察，看一下身體有沒有出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況必須進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機或游戲，讓大腦放松放松狀態(tài)，平時多與家人同學(xué)進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時可以服用一些安神的藥物，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      

      病情分析：
      嗯嗯，你早醒凌晨3-4點醒來再也無法入睡，有一段時間。白天學(xué)習(xí)效率怎么樣，上課集中注意力聽講嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你幾點睡覺，這個點醒來？失眠發(fā)生率很高，從成人到青少年。首先保持規(guī)律睡眠，不在床上做與睡覺沒有關(guān)系的事。醒來不困精力好可以看書。也可以聽助眠曲。晚上12點前最好11點前睡覺。必要時用助眠保健品。睡前不喝濃茶咖啡興奮飲料。
      
      以上是對“凌晨睡不著，但是很困是想睡覺的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！