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2024-05-20 08:19:14 我要投訴
胸部變大的方法可以通過胸部鍛煉，比如俯臥撐。還可以通過保證蛋白質(zhì)的營養(yǎng)攝入等合理飲食方式來改善。可以通過胸部按摩的方式促進(jìn)血液循環(huán)，但是效果不確切。選擇合適的內(nèi)衣，在視覺上也有一定的改善效果。屁股變小的方式可以采取有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者游泳。針對臀部的力量訓(xùn)練以及控制飲食保持正確的坐姿等都可以讓屁股變小。
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