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秋天為什么會掉頭發(fā)比較厲害?

男 | 26歲 2023-06-20 01:02:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 秋天為什么會掉頭發(fā)比較厲害?

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劉厚君
劉厚君 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風、蕁麻
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2023-06-20 08:39:50 我要投訴

      秋季頭發(fā)掉落加劇的原因如下:
      1.生物節(jié)律。人的生物節(jié)律會受到季節(jié)變化的影響,秋天是生長季結束的時候,頭發(fā)進入生長周期結束期,因此會掉落。
      2.天氣干燥。秋季氣溫逐漸變低,空氣中的濕度逐漸降低,頭皮容易受到干燥和缺水的影響,因此加速了頭發(fā)脫落。
      3.壓力和憂慮。秋季是進入“衰退季”的時候,部分人會感到壓力和憂慮,從而導致身體內分泌失調,影響頭發(fā)的生長和保護。
      4.生活習慣。秋季是學校開學的季節(jié),很多人的生活習慣和作息時間會發(fā)生改變,長時間熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏鍛煉等都會導致頭發(fā)掉落加劇。
      也要注意調整心情,多吃清淡的食物,不要挑食不要偏食,多吃些瓜果蔬菜,而且也應該做到飲食均衡,影響多樣化,適當?shù)亩喾潘尚那?,不要有太大壓力,積極的鍛煉身體,提高自身免疫力,而且也要注意早睡早起,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活方式。
      

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