建議每周一至兩次進行去死皮。
      原因是，皮膚的代謝周期為28天左右，每周進行一次去死皮可以促進皮膚新陳代謝，清除老化角質(zhì)，讓膚色更加明亮透亮。但是過度的去死皮會導致皮膚屏障受損，容易引起過敏、炎癥等問題，因此頻率需要適當控制。具體要根據(jù)個人膚質(zhì)及去死皮工具的使用情況來調(diào)整。也要注意調(diào)整心情，多吃清淡的食物，不要挑食不要偏食，多吃些瓜果蔬菜，而且也應(yīng)該做到飲食均衡，影響多樣化，適當?shù)亩喾潘尚那?，不要有太大壓力，積極的鍛煉身體，提高自身免疫力，而且也要注意早睡早起，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活方式。