膽堿能性蕁麻疹的預(yù)防方法主要包括以下幾個方面：
      1. 避免接觸致敏物質(zhì)：膽堿能性蕁麻疹與許多物質(zhì)都有關(guān)聯(lián)，如藥物、乳制品、蛋類、某些水果等。因此，避免接觸可能會導(dǎo)致過敏反應(yīng)的物質(zhì)是預(yù)防蕁麻疹發(fā)生的第一步。
      2. 避免劇烈運(yùn)動：運(yùn)動可以刺激身體釋放荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)，從而導(dǎo)致蕁麻疹發(fā)作。對于存在膽堿能性蕁麻疹風(fēng)險的人群來說，尤其要避免過量運(yùn)動或劇烈運(yùn)動。
      3. 保持清涼舒適：高溫、潮濕和緊身衣物都可能導(dǎo)致身體溫度升高，從而加重蕁麻疹癥狀。因此，保持室內(nèi)通風(fēng)、穿舒適的寬松衣物、避免大量出汗等是預(yù)防蕁麻疹發(fā)作的重要方法。
      4. 注意個人衛(wèi)生：膽堿能性蕁麻疹也可能由感染引起，因此保持個人衛(wèi)生非常重要。勤洗手、避免與患有傳染病的人接觸、拒絕分享個人用品等都是防止感染的有效措施。