更年期盜汗的飲食注意事項(xiàng)有哪些
保密 | 0個(gè)月 2023-07-05 05:24:43
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健康咨詢(xún)描述： 更年期盜汗的飲食注意事項(xiàng)有哪些
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2023-07-13 08:08:34 我要投訴
更年期盜汗，與更年期卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降所引起的有關(guān)系，在飲食上，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素的食物，可以多吃一些豆制品類(lèi)的食物，注意保暖，避免受涼，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，都會(huì)減少更年期盜汗的發(fā)生。
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