有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 早期憂郁癥是什么癥狀
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2023-08-03 10:43:12 我要投訴
早期憂郁癥的癥狀包括情緒低落，失去興趣和喜歡的事情，失眠或過度睡眠，身體疲倦和缺乏能量，注意力和記憶力下降，自我評價(jià)下降，自責(zé)和自我否定，對未來感到無望和絕望等。
總之，對于輕度的情況，可以嘗試心理治療、鍛煉、身體保健和社會(huì)支持等方法，同時(shí)，也要了解自己的情緒和情感問題，找到解決問題的方法，并積極面對生活中的挑戰(zhàn)。需要增強(qiáng)自身抵抗功能和免疫力。
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