首先，躁郁癥的調(diào)理需要綜合多個方面，包括藥物治療、心理治療、生活方式改變等。重點在于調(diào)整自己的情緒和心理狀態(tài)，緩解病癥的發(fā)作和不適感。具體調(diào)理方法包括：
      1.藥物治療：選擇合適的藥物進行治療，如抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜劑、抗精神病藥等。但要注意藥物副作用和依賴性，必須遵醫(yī)囑用藥。
      2.心理治療：采用認知行為療法、振奮療法、心理動力療法等，調(diào)整自己的認知、情緒和行為。
      3.生活方式改變：堅持規(guī)律有序生活，包括良好的作息時間、飲食習慣、晚上睡前的放松活動等。
      此外，躁郁癥的原因可能與基因、環(huán)境、壓力等多種因素相關。具體原因包括：
      1.基因：遺傳因素是引起躁郁癥的重要因素之一。
      2.環(huán)境：生活環(huán)境、工作壓力、人際關系等都可能對躁郁癥的發(fā)生起到一定的促進作用。
      3.藥物或物質：某些藥物或物質的使用與躁郁癥之間存在一定的聯(lián)系，如某些興奮劑、酒精等。
      4.其他：腦損傷或疾病、激素失衡、神經(jīng)遞質失調(diào)等也可能導致躁郁癥的發(fā)生。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。