下巴長(zhǎng)暗瘡的原因可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、生活作息不規(guī)律、壓力過(guò)大、飲食不當(dāng)、肌膚清潔不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬?。以下是一些可以嘗試的方法來(lái)消除暗瘡：
      1. 保持皮膚清潔：每天早晚用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，避免用手觸摸暗瘡，以免加重病情。2. 飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、高糖、高脂等刺激性食物，多食用新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和水分。3. 減輕壓力：壓力過(guò)大也是暗瘡產(chǎn)生的原因之一，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、休息、冥想等方式來(lái)減輕壓力。4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。5. 內(nèi)服藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適量服用一些藥物來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如中藥、消炎藥等。6. 局部治療：可以外用一些具有消炎、殺菌、止癢等功效的藥膏、精華液等，但應(yīng)避免自行使用不明成分的產(chǎn)品。