缺鋅長痘的癥狀及原因如下：
      1. 免疫力降低：鋅屬于微量元素，可以參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成，幫助人體增強免疫力。如果缺鋅，人體的免疫能力可能降低，從而出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象。2. 營養(yǎng)不良：鋅是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于皮膚的新陳代謝有重要作用。如果缺鋅導致皮膚營養(yǎng)不良，皮膚新陳代謝減慢，就可能出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象。3. 味覺障礙：鋅可以參與人體味覺的形成，缺鋅時可能導致味覺障礙，表現(xiàn)為口淡乏味，食欲減退等，長時間食欲不振就可能導致長痘。4. 生長發(fā)育障礙：鋅可以促進人體生長發(fā)育，缺乏鋅時身高、體重等生長發(fā)育指標可能受到影響，皮膚也可能出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象。日常生活中應(yīng)該注意飲食，做到飲食均衡要多樣化，不要偏食，不要挑食，而且要注意多吃一些瓜果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習慣，而且要注意要早睡早起不要熬夜養(yǎng)成良好的作息習慣應(yīng)該積極的鍛煉身體，增強自身的抵抗力。