灰指甲形成的原因主要有以下幾點：
      1. 感染了紅色毛癬菌導(dǎo)致，這種細(xì)菌是真菌的一種，會對皮膚造成比較強(qiáng)烈的刺激，并且還具有一定的傳染性。2. 由于不良的習(xí)慣導(dǎo)致皮膚受到了損傷，比如平時修剪指甲的時候過度修剪，導(dǎo)致甲床以及甲床下的組織受到損傷之后所引起。3. 經(jīng)常穿一些不透氣的鞋子或者不注意個人的衛(wèi)生導(dǎo)致皮膚受到摩擦。4. 接觸了患有灰指甲的人或者帶有真菌的物品，比如在公共場合使用指甲刀刮指甲而導(dǎo)致感染。應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要注意做到也是均衡，不要挑食不要偏食，多吃一些當(dāng)季的瓜果蔬菜，而且要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖械鞍踪|(zhì)豐富的食物，補充營養(yǎng)，要注意早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜還應(yīng)該積極的鍛煉身體增強(qiáng)自身的抵抗力免疫力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要有太大的心理壓力?br />