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心情煩躁怎么辦
女 | 33歲 2023-08-23 11:41:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 總感覺(jué)心情特別煩躁，覺(jué)得自己做什么事情都沒(méi)有耐心很煩很反感，該怎么辦
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2023-08-23 11:49:35 我要投訴
心情煩躁可能是由于近期工作或生活壓力過(guò)大，然后加上熬夜、過(guò)度勞累等造成的，日常要注意緩解自己的壓力，多跟親人或朋友聊天，做一些自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整心情，比如旅游，唱歌等。而中醫(yī)認(rèn)為心情煩躁多是由于肝郁不舒引起的，可以服用一些疏肝解郁，養(yǎng)心安神的中成藥進(jìn)行治療，比如解郁丸，對(duì)于緩解心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)等癥有很好的效果。
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