消化不良沒胃口時(shí)，可以采取以下措施：
      1. 調(diào)整飲食：選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。
      2. 控制食量：避免過度進(jìn)食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
      3. 多喝水：保持身體水分充足，促進(jìn)新陳代謝。
      4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
      5. 保持良好的心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響消化功能。
      如果消化不良癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。