對(duì)于失眠,首先一定要認(rèn)清楚是短期失眠,還是長(zhǎng)期性的失眠,如果是偶爾的一兩天的失眠這個(gè)調(diào)節(jié)一下飲食和休做息時(shí)間是可以恢復(fù)的,如果是長(zhǎng)時(shí)間的失眠,一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,弄清楚到底是器質(zhì)性病變所致的失眠,還是其它方面所引起的,然后再進(jìn)行對(duì)癥治療。
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