胳膊發(fā)麻沒勁無力常見病因有頸椎病、肩周炎、過度勞累、末梢神經炎、腕管綜合征等。

1. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變后，會壓迫神經根，導致胳膊出現發(fā)麻、沒勁、無力等癥狀。長期低頭、頸部外傷等可引發(fā)。可通過頸部按摩、牽引等緩解，日常注意保持正確姿勢。

2. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，可引起肩部及胳膊疼痛、麻木、無力。肩部勞損、外傷等是常見誘因。需進行肩部功能鍛煉，配合物理治療。

3. 過度勞累：長時間使用胳膊進行重復性動作或過度負重，使肌肉疲勞，引發(fā)麻木無力。休息、適當活動胳膊可逐漸恢復。

4. 末梢神經炎：多種原因引起的末梢神經損害，如中毒、營養(yǎng)代謝障礙等，會出現胳膊麻木無力。需針對病因治療，補充營養(yǎng)。

5. 腕管綜合征：正中神經在腕管內受壓，導致手部及胳膊麻木無力。長期手腕活動過度有關?？膳宕髦Ь?，減少手腕活動。

避免長時間保持同一姿勢，注意休息，加強鍛煉，出現癥狀持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。