孕婦手麻常見原因有姿勢(shì)不良、缺鈣、腕管綜合征、頸椎病、局部血液循環(huán)不暢等，需要根據(jù)病因?qū)ΠY治療，如調(diào)整姿勢(shì)，多吃富含鈣的食物，減少手腕活動(dòng)，注意手部保暖。

1.姿勢(shì)不良：孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如睡覺時(shí)壓迫手臂，會(huì)導(dǎo)致手部血液循環(huán)受阻，引起手麻?？赏ㄟ^調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫手臂，適當(dāng)活動(dòng)肢體來緩解。

2.缺鈣：孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，易引起低鈣血癥，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，出現(xiàn)手麻。應(yīng)多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。

3.腕管綜合征：孕期激素水平變化，組織水腫，腕管內(nèi)壓力增高，壓迫正中神經(jīng)，引起手麻。要減少手腕活動(dòng)，避免過度用力，可佩戴手腕支具。

4.頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致手部麻木。應(yīng)注意頸部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可適當(dāng)進(jìn)行頸部按摩。

5.局部血液循環(huán)不暢：孕期血液黏稠度增加，血流速度減慢，若手部保暖不當(dāng)，易引起血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)手麻。要注意手部保暖，可適當(dāng)熱敷。

孕期要定期產(chǎn)檢，合理飲食，保證充足休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。若手麻癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。