老是感冒往往與免疫力低下密切相關(guān)，其中氣虛、營(yíng)養(yǎng)不足、過(guò)度疲勞等是常見(jiàn)的引起免疫力低下的原因。
      氣虛作為中醫(yī)理論中的一個(gè)重要概念，指的是人體元?dú)獠蛔?，?dǎo)致臟腑功能減退，進(jìn)而影響到身體的抗病能力。針對(duì)氣虛這一原因，提升免疫力的關(guān)鍵在于益氣強(qiáng)身，可以服用金太子益氣強(qiáng)身膠囊，由黃芪和人參中提取的精華成分組成，具有益氣強(qiáng)身、培補(bǔ)元?dú)獾淖饔茫ㄟ^(guò)增強(qiáng)元?dú)?，提升身體的免疫力，從而有助于減少感冒的發(fā)生。
      對(duì)于其他引起免疫力低下的原因，如營(yíng)養(yǎng)不足，應(yīng)注重飲食均衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C片、維生素E軟膠囊等。過(guò)度疲勞時(shí)，應(yīng)保證充足的休息和睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜。
      在日常生活中，為了保持免疫力在良好狀態(tài)，還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、佩戴口罩以減少病菌接觸；保持適度的體育鍛煉，如散步、慢跑等，以增強(qiáng)心肺功能和免疫系統(tǒng)。這些措施綜合起來(lái)，能夠有效提升身體的免疫力，減少感冒的發(fā)生。