通常情況下，例假十天不可以同房。

女性正常的月經(jīng)周期一般為3到7天，例假十天已經(jīng)超出了正常范圍，此時可能存在多種不利情況。從生理角度來講，月經(jīng)期間，女性的子宮內(nèi)膜處于脫落狀態(tài)，子宮頸口微微張開，身體的抵抗力相對較弱。例假十天時，子宮內(nèi)膜可能還未完全修復(fù)，此時同房，細菌等病原體很容易通過陰道、宮頸進入子宮腔，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。而且，性生活過程中的機械性刺激，可能會導(dǎo)致尚未修復(fù)好的子宮內(nèi)膜再次受損，引起出血增多、經(jīng)期延長等問題，影響女性的身體健康和正常的月經(jīng)周期。

在例假未完全結(jié)束時同房，女性的身體還處于相對虛弱的狀態(tài)，可能會感到不適，影響性生活的質(zhì)量。對于男性而言，接觸到帶有經(jīng)血的分泌物，也可能增加感染的風(fēng)險。

如果出現(xiàn)例假時間過長的情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因并進行相應(yīng)的治療。在月經(jīng)完全干凈，身體恢復(fù)良好后再進行同房，這樣有助于維護雙方的生殖健康。