通常情況下，頸椎小關(guān)節(jié)紊亂有一定的自愈可能。

頸椎小關(guān)節(jié)紊亂是指頸椎的小關(guān)節(jié)超出正常的活動范圍，導(dǎo)致關(guān)節(jié)位置發(fā)生改變。人體自身具有一定的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)能力。當(dāng)頸椎小關(guān)節(jié)出現(xiàn)輕度紊亂時，身體會通過肌肉的收縮、放松以及關(guān)節(jié)周圍軟組織的自我調(diào)整來嘗試恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常位置。比如，在休息狀態(tài)下，頸部肌肉放松，局部血液循環(huán)改善，有助于緩解肌肉緊張，減輕對關(guān)節(jié)的不良影響，使關(guān)節(jié)逐漸恢復(fù)到相對正常的狀態(tài)。而且，一些日常的輕微活動也可能促使關(guān)節(jié)在不經(jīng)意間得到調(diào)整。

在一些特定情況下，自愈的可能性會更高。例如，年輕且身體素質(zhì)較好的人群，他們的肌肉力量、關(guān)節(jié)柔韌性以及身體的恢復(fù)能力相對較強，在頸椎小關(guān)節(jié)紊亂程度較輕時，通過適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢等，身體更容易自我修復(fù)。

不過，并非所有的頸椎小關(guān)節(jié)紊亂都能自愈。如果紊亂情況較為嚴(yán)重，或者患者本身存在頸椎退變、肌肉力量薄弱等問題，僅靠自身恢復(fù)往往比較困難，可能還會導(dǎo)致疼痛、頭暈等癥狀加重，影響正常生活和工作。

若出現(xiàn)頸椎小關(guān)節(jié)紊亂相關(guān)癥狀，應(yīng)避免長時間低頭、保持良好姿勢，癥狀持續(xù)不緩解或加重時，要及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。