通常情況下，面膜不需要天天敷。

面膜的主要作用是為肌膚提供暫時(shí)的密集護(hù)理。其原理是通過(guò)封閉肌膚表面，讓肌膚在短時(shí)間內(nèi)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成分和水分。但肌膚也需要一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行自我修復(fù)和呼吸。如果天天敷面膜，可能會(huì)導(dǎo)致肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)重。一方面，過(guò)度的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給可能會(huì)使肌膚無(wú)法完全吸收，從而堵塞毛孔，引發(fā)痘痘、粉刺等皮膚問(wèn)題。另一方面，頻繁敷面膜會(huì)影響肌膚自身的調(diào)節(jié)功能，使其變得依賴外界的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，自身的屏障功能反而會(huì)減弱。

對(duì)于正常膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，每周敷2到3次面膜就可以滿足肌膚的護(hù)理需求。干性肌膚可以適當(dāng)增加敷面膜的次數(shù)，但也不宜過(guò)于頻繁。而敏感性肌膚則更要謹(jǐn)慎，頻繁敷面膜可能會(huì)加重肌膚的敏感癥狀。

在選擇和使用面膜時(shí)，要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品。同時(shí)，敷面膜的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般15到20分鐘即可。如果在敷面膜后出現(xiàn)皮膚不適等癥狀，應(yīng)立即停止使用，并咨詢專業(yè)人士的建議。