一般情況下，月經(jīng)來潮是子宮內(nèi)膜脫落。

女性的子宮內(nèi)膜會在卵巢分泌的雌激素和孕激素作用下發(fā)生周期性變化。在月經(jīng)周期的前半段，雌激素促使子宮內(nèi)膜增生變厚，為受精卵著床做準備。若沒有受精卵著床，黃體逐漸萎縮，雌激素和孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持，就會發(fā)生缺血、壞死、脫落，形成月經(jīng)血從陰道排出，這就是月經(jīng)來潮的過程。

月經(jīng)來潮時，除了子宮內(nèi)膜脫落，還會伴有一些其他生理變化。比如，可能會出現(xiàn)輕微的下腹墜脹、腰酸等不適，這是由于子宮收縮促使內(nèi)膜排出引起的。一般來說，正常的月經(jīng)周期、月經(jīng)量和月經(jīng)持續(xù)時間反映了女性生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定和健康。如果月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量過多或過少等，可能提示身體存在某些問題，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等。

對于女性而言，在月經(jīng)期間要保持良好的生活習慣。注意休息，避免過度勞累和劇烈運動；保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾；飲食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以維持身體的健康狀態(tài)。