通常情況下，月經(jīng)期不建議吃阿膠補血。

阿膠是一種傳統(tǒng)的滋補品，具有補血滋陰、潤燥、止血等功效。其主要原理在于阿膠能促進(jìn)造血功能，提高紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板數(shù)量，從而達(dá)到補血的目的。女性在月經(jīng)期間，身體處于一個特殊的生理狀態(tài)，此時子宮內(nèi)膜正在剝落、出血，而阿膠有止血的作用。如果在經(jīng)期食用阿膠，可能會使經(jīng)血流出不暢，導(dǎo)致經(jīng)血淤滯在子宮內(nèi)，引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題，比如可能會使經(jīng)血量減少、經(jīng)期縮短等。

對于一些月經(jīng)量本身就比較少、月經(jīng)周期不規(guī)律且伴有血虛癥狀的女性，可能會認(rèn)為經(jīng)期吃阿膠能改善狀況，但實際上這種做法并不妥當(dāng)。因為經(jīng)期的重點是讓經(jīng)血順利排出，而不是急于補血。即使有血虛問題，也最好在月經(jīng)結(jié)束后再食用阿膠來調(diào)養(yǎng)身體，這樣既能避免對月經(jīng)造成不良影響，又能起到補血的作用。

女性在月經(jīng)期間應(yīng)保持飲食清淡、營養(yǎng)均衡，避免食用一些可能影響月經(jīng)的食物或藥物。如果有特殊的健康需求或身體不適，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身情況合理選擇調(diào)養(yǎng)方式。