通常情況下，感冒時可以吃桃膠。

桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分。從中醫(yī)角度看，桃膠味甘苦，性平，具有和血益氣、止痛的功效。感冒時，人體的免疫系統(tǒng)在與病毒或細(xì)菌作斗爭，身體較為虛弱，適量食用桃膠有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，在一定程度上增強(qiáng)身體的抵抗力，利于身體的恢復(fù)。而且桃膠本身性質(zhì)平和，一般不會加重感冒的癥狀。

對于一些風(fēng)熱感冒伴有咳嗽、咽干等癥狀的人來說，桃膠還能起到一定的滋潤作用，緩解咽喉不適。同時，桃膠可以搭配銀耳、雪梨等食材一起燉煮食用，既能增加口感，又能起到協(xié)同滋潤的效果。

不過，感冒時食用桃膠也不能過量。因?yàn)楦忻捌陂g腸胃功能可能會受到一定影響，過量食用桃膠可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良等問題。如果感冒癥狀較為嚴(yán)重，或者本身還有其他基礎(chǔ)疾病，最好在咨詢醫(yī)生后再決定是否食用桃膠。