肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，包括潮氣量、補(bǔ)吸氣量、補(bǔ)呼氣量、殘氣量等。

1. 潮氣量：是指平靜呼吸時每次吸入或呼出的氣量，它反映了人體在安靜狀態(tài)下的呼吸交換能力，是維持正常生理功能的基礎(chǔ)氣量，在日常生活的平靜呼吸過程中不斷進(jìn)行著氣體交換，保障氧氣的攝入和二氧化碳的排出。

2. 補(bǔ)吸氣量：是指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣量，體現(xiàn)了人體在需要更多氧氣時進(jìn)一步增加吸氣量的儲備能力，比如在劇烈運(yùn)動開始階段，可通過增加補(bǔ)吸氣量來獲取更多氧氣。

3. 補(bǔ)呼氣量：是指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能呼出的氣量，這部分氣量反映了呼氣的儲備能力，在一些特殊情況下，如需要快速排出肺部較多氣體時，補(bǔ)呼氣量就發(fā)揮作用。

4. 殘氣量：是指最大呼氣后肺內(nèi)剩余的氣量，它能使肺在呼氣末仍保持一定的擴(kuò)張狀態(tài)，不至于完全塌陷，對維持肺泡的彈性和氣體交換的持續(xù)進(jìn)行有重要意義。

肺活量反映了人體呼吸功能的強(qiáng)弱，較高的肺活量意味著更好的氧氣攝入和二氧化碳排出能力，有利于身體各器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。日常應(yīng)積極進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳等，以提高肺活量。若存在肺部疾病等影響肺活量的情況，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，維護(hù)呼吸健康。