受風(fēng)寒感冒后可通過(guò)多休息、補(bǔ)充水分、飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)理療等方法來(lái)緩解癥狀。

1. 多休息：受風(fēng)寒感冒后身體較為虛弱，多休息能讓身體各器官得到恢復(fù)的時(shí)間，有助于增強(qiáng)免疫力來(lái)對(duì)抗感冒病毒。保證充足睡眠，盡量減少活動(dòng)量，避免勞累，讓身體在放松狀態(tài)下自我修復(fù)，可在安靜舒適的環(huán)境中臥床休息，這樣能使身體集中精力對(duì)抗因風(fēng)寒入侵引發(fā)的感冒癥狀。

2. 補(bǔ)充水分：風(fēng)寒感冒時(shí)身體會(huì)因發(fā)熱等消耗大量水分，補(bǔ)充水分可促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出。多喝溫開水，也可適量飲用淡鹽水、果汁等。水分能稀釋痰液，緩解咽喉不適，還能調(diào)節(jié)體溫，減輕因風(fēng)寒感冒帶來(lái)的不適，維持身體正常生理功能。

3. 飲食調(diào)理：合理飲食能為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)，助力恢復(fù)。選擇清淡、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。這些食物易吸收，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，同時(shí)能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，幫助緩解風(fēng)寒感冒癥狀。

4. 藥物治療：遵醫(yī)囑用藥感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺膠囊。感冒清熱顆粒能疏風(fēng)散寒、解表清熱，對(duì)風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱等有效；正柴胡飲顆?？砂l(fā)散風(fēng)寒、解熱止痛，緩解風(fēng)寒感冒初起癥狀；通宣理肺膠囊能解表散寒、宣肺止嗽，減輕風(fēng)寒束表所致的感冒咳嗽等情況。

5. 中醫(yī)理療：中醫(yī)理療如艾灸、拔罐等可促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散體內(nèi)風(fēng)寒之邪。艾灸選取風(fēng)池、大椎等穴位，通過(guò)溫?zé)岽碳ぜぐl(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能；拔罐在背部膀胱經(jīng)等部位，能改善肌肉痙攣，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，輔助治療風(fēng)寒感冒。

日常要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，避免再次受寒加重病情。保持室內(nèi)空氣流通，營(yíng)造舒適的居住環(huán)境。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如散步等，增強(qiáng)體質(zhì)，但注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。