梨、金橘、柚子、枇杷、甘蔗等水果對上呼吸道感染咽喉腫痛有一定益處。

1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>

2. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。喉嚨痛時(shí)可以吃一些來緩解。

3. 柚子：富含維生素C，有抗炎消腫的功效，能幫助減輕咽喉部位的腫痛情況，適量食用可在一定程度上改善不適。

4. 枇杷：有潤肺、止咳、止渴的功效，對咽喉腫痛也有較好的緩解作用，無論是直接食用還是制成枇杷膏，都能發(fā)揮其作用。

5. 甘蔗：能清熱、生津，對于上呼吸道感染導(dǎo)致的咽喉腫痛能起到滋潤、緩解的效果，可將甘蔗榨汁飲用。

上呼吸道感染咽喉腫痛時(shí)，除了食用這些水果，還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。同時(shí)，要多喝溫水，保持咽喉濕潤。飲食盡量清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咽喉不適。若咽喉腫痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。