通常情況下，游泳對(duì)長(zhǎng)高有一定的幫助。

游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，在游泳過(guò)程中，身體需要不斷伸展、拉伸，有助于刺激骨骼的生長(zhǎng)板。尤其是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，他們的骨骼還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，游泳時(shí)身體各部位的肌肉會(huì)有規(guī)律地收縮和放松，這種機(jī)械性的刺激能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。生長(zhǎng)激素對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，它可以促使軟骨細(xì)胞不斷增殖和分化，從而使骨骼不斷長(zhǎng)長(zhǎng)。

而且，游泳時(shí)身體在水中受到浮力的作用，關(guān)節(jié)所承受的壓力相對(duì)較小，使得身體能夠更自如地進(jìn)行各種伸展和運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，有利于脊柱的伸展和拉長(zhǎng)，進(jìn)而對(duì)身高的增長(zhǎng)產(chǎn)生積極影響。同時(shí)，游泳還能增強(qiáng)心肺功能，提高身體的代謝水平，為骨骼的生長(zhǎng)提供更充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。

身高的增長(zhǎng)受到多種因素的綜合影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等。僅僅依靠游泳可能無(wú)法實(shí)現(xiàn)顯著的身高增長(zhǎng)。想要通過(guò)游泳促進(jìn)長(zhǎng)高，應(yīng)保持適度的運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞和受傷。同時(shí)，也要注意合理飲食，保證充足的睡眠，這樣才能更好地助力身體的生長(zhǎng)發(fā)育。