通常情況下，例假前一天是可以同房的。

女性的月經(jīng)周期受激素水平調(diào)控，在例假前一天，身體的激素水平已經(jīng)開始發(fā)生變化，子宮內(nèi)膜也處于即將脫落的狀態(tài)。此時(shí)同房，一般不會(huì)對(duì)身體造成太大的不良影響。對(duì)于一些夫妻來說，適度的性生活還能增進(jìn)彼此之間的感情，緩解生活壓力。從生理角度講，只要女性沒有出現(xiàn)明顯的經(jīng)前不適癥狀，如嚴(yán)重的腹痛、乳房脹痛等，身體狀況允許的情況下，同房是可行的。而且，和諧的性生活還能促進(jìn)女性體內(nèi)的血液循環(huán)，使身體處于相對(duì)放松的狀態(tài)。

不過，也有部分女性在例假前會(huì)出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的身體不適。比如，有些女性會(huì)有明顯的腹部墜脹感，因?yàn)樽訉m在為月經(jīng)做準(zhǔn)備，開始出現(xiàn)不規(guī)律的收縮。還有些女性會(huì)有情緒上的波動(dòng)，變得煩躁不安。在這種情況下，同房可能會(huì)加重身體的不適感，影響性生活的質(zhì)量。

如果在例假前一天同房后出現(xiàn)任何不適，比如陰道出血、腹痛加劇等，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)自身身體狀況調(diào)整生活和行為。