通常情況下，坐月子是可以洗頭的。

女性在分娩過(guò)程中會(huì)大量出汗，產(chǎn)后身體代謝也較為旺盛，頭皮會(huì)分泌較多油脂，頭發(fā)容易變得油膩、臟亂。如果長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，不僅會(huì)讓產(chǎn)婦感覺(jué)不舒適，還可能滋生細(xì)菌，引發(fā)頭皮瘙癢、感染等問(wèn)題。而且保持頭發(fā)清潔，能讓產(chǎn)婦心情舒暢，有利于產(chǎn)后的身心恢復(fù)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，只要注意保暖，避免著涼，洗頭是不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體造成不良影響的。比如在洗頭時(shí)，要確保室內(nèi)溫度適宜，一般保持在26 - 28攝氏度，水溫也應(yīng)合適，大約37 - 40攝氏度。洗完頭后，要用柔軟的毛巾輕輕擦干，然后可以用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)檔，在距離頭皮15 - 20厘米處吹干頭發(fā)，注意不要讓風(fēng)直吹頭皮。

在產(chǎn)后身體較為虛弱的狀態(tài)下，產(chǎn)婦的身體抵抗力相對(duì)較低。所以在洗頭時(shí)要根據(jù)自身身體狀況來(lái)決定，如果產(chǎn)婦身體非常虛弱，或者洗頭后出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，那就暫時(shí)不要洗頭，待身體恢復(fù)一些后再進(jìn)行。同時(shí)，產(chǎn)后要注意休息，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)攝入，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。