通常情況下，乳腺增生不用吃藥是可以的。乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，其發(fā)生主要與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，尤其是雌、孕激素比例失調(diào)。當人體能通過自身調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌逐漸恢復平衡時，乳腺增生的癥狀可能會自行緩解。

在一些情況下，不用吃藥對人體有益。比如輕度乳腺增生患者，癥狀不明顯，僅在體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。這類患者通過調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、充足睡眠，避免熬夜；合理飲食，減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃蔬菜、水果；適當運動，緩解精神壓力等，身體的自我調(diào)節(jié)機制能促使內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定，乳腺組織也會逐漸恢復正常。

還有一些患者，乳腺增生是由于情緒因素引起的，如長期焦慮、抑郁等。當患者通過自我心理調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，或者參加一些戶外活動、社交活動等緩解不良情緒后，乳腺增生的癥狀也可能減輕甚至消失。

但如果乳腺增生癥狀嚴重，如出現(xiàn)明顯的乳房疼痛、腫塊較大等，可能需要藥物治療來緩解癥狀，控制病情發(fā)展。所以，若發(fā)現(xiàn)乳腺增生，應(yīng)定期復查，根據(jù)自身情況選擇合適的應(yīng)對方法。