通常月子里能吃獼猴桃。

獼猴桃富含多種維生素，如維生素C、維生素E等，還含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力，幫助產(chǎn)婦身體更好地恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后感染等問題。維生素E對皮膚有一定的滋養(yǎng)作用，有助于改善產(chǎn)婦因生產(chǎn)而可能出現(xiàn)的皮膚干燥等情況。其含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解月子期間可能出現(xiàn)的便秘問題，使產(chǎn)婦的腸胃功能保持良好狀態(tài)。

而且獼猴桃的口感酸甜可口，能夠增進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。在月子期間，產(chǎn)婦的身體較為虛弱，需要攝入豐富的營養(yǎng)來恢復(fù)體力和保證乳汁的質(zhì)量，適量食用獼猴桃可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)。

獼猴桃性寒涼，產(chǎn)婦不宜過量食用，以免引起腸胃不適。食用時(shí)最好選擇熟透的獼猴桃，這樣口感更好，也更容易被人體消化吸收。如果產(chǎn)婦本身腸胃功能較弱或者體質(zhì)虛寒，可根據(jù)自身身體狀況，少量食用或咨詢醫(yī)生后再決定是否食用。