脫發(fā)嚴重伴隨失眠，如何治療？
保密 | 0個月 2025-03-05 22:19:01
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健康咨詢描述： 最近5年發(fā)現頭發(fā)掉得很厲害，伴隨有失眠。 。
曾經的治療情況和效果： 如何治療呢？
想得到怎樣的幫助：最近5年發(fā)現頭發(fā)掉得很厲害，伴隨有失眠。 。
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2025-03-05 22:20:07 我要投訴
脫發(fā)嚴重且伴有失眠，可能是多種因素導致的。長期的壓力、不良的生活習慣、內分泌失調等都可能是誘因。建議您先調整生活方式，保持規(guī)律的作息，避免熬夜，適當進行運動以緩解壓力。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。同時，要保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議您到醫(yī)院進行相關檢查，如激素水平檢測等，以確定具體原因，并根據檢查結果進行針對性的治療。
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