一般情況下，扭傷初期用云南白藥較為合適，而在扭傷中后期用正紅花油效果較好。

云南白藥具有活血化瘀、消腫止痛的功效，其主要成分能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速瘀血的吸收和消散，對于扭傷初期腫脹疼痛明顯的情況能起到較好的緩解作用。在扭傷后，可將云南白藥氣霧劑噴于受傷部位，能快速減輕疼痛和腫脹。

正紅花油則主要是通過促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到舒筋活絡(luò)、消腫止痛的效果。在扭傷中后期，局部腫脹有所減輕，但仍有疼痛和活動受限等癥狀時，使用正紅花油可以進(jìn)一步促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快組織的修復(fù)和恢復(fù)，緩解疼痛和不適。

無論是使用云南白藥還是正紅花油，都應(yīng)在清潔、干燥的皮膚表面使用，避免接觸傷口以免引起感染。同時，如果扭傷情況較為嚴(yán)重，如出現(xiàn)骨折、關(guān)節(jié)脫位等，應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)，不可自行隨意處理。在使用過程中，如出現(xiàn)皮膚過敏等不適癥狀，應(yīng)立即停止使用并及時就醫(yī)。