鈣是身體骨骼和牙齒的重要物質(zhì)，如果平時攝入鈣不足或不良的飲食、生活習(xí)慣導(dǎo)致鈣流失大，就容易引起鈣質(zhì)缺乏，則會出現(xiàn)小腿抽筋等癥狀，應(yīng)及時補(bǔ)鈣，其中卡奇爾即卡奇爾維D2磷葡鈣片的補(bǔ)鈣效果好，適用人群廣泛，可按需服用。
      卡奇爾維D2磷葡鈣片采用雙鈣源設(shè)計，含葡萄糖酸鈣和磷酸氫鈣、維生素D2，鈣磷維D三樣同補(bǔ)，鈣磷科學(xué)配比2：1，符合母乳比例鈣標(biāo)準(zhǔn)，也叫母乳比例鈣，使得補(bǔ)鈣效率高，副作用小，是一款不錯的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。并且該鈣片對胃腸道刺激小，服用后不易便秘，不易噯氣，不易出現(xiàn)結(jié)石。
      建議平時根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行運動，可多曬太陽，有助于促進(jìn)維生素D的合成，規(guī)律作息，避免熬夜、過度勞累。飲食上，可選擇一些富含鈣的食物，如雞蛋、牛奶、蝦皮等，濃茶、咖啡需要控制飲用量。