髕骨磨損早期表現(xiàn)有疼痛、腫脹、活動受限、摩擦感、打軟腿等。

1. 疼痛：多為膝關(guān)節(jié)前方隱痛，尤其在上下樓梯、蹲下站起、長時(shí)間行走或久坐后起身時(shí)，疼痛會較為明顯，這是由于磨損的髕骨與周圍組織摩擦、擠壓，刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。

2. 腫脹：早期可能出現(xiàn)輕度腫脹，是因?yàn)轶x骨磨損后，周圍組織發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致液體滲出，進(jìn)而引起局部腫脹。

3. 活動受限：膝關(guān)節(jié)活動范圍可能略有減小，屈伸時(shí)會有一定的阻力感，患者會感覺膝關(guān)節(jié)不如以往靈活，這是由于髕骨磨損影響了膝關(guān)節(jié)正常的運(yùn)動結(jié)構(gòu)和力學(xué)平衡。

4. 摩擦感：在屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)，能感覺到髕骨與股骨之間有明顯的摩擦感或沙沙聲，因?yàn)轶x骨表面的軟骨磨損，使得關(guān)節(jié)面不平整，活動時(shí)相互摩擦產(chǎn)生異常感覺。

5. 打軟腿：部分患者在行走或運(yùn)動過程中，會突然感覺膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，有要跪倒的感覺，因?yàn)轶x骨磨損影響了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，肌肉控制能力下降。

出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常要注意減少膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動，如長時(shí)間爬山、頻繁上下樓梯等。注意膝關(guān)節(jié)保暖，可適當(dāng)進(jìn)行一些增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉，如直腿抬高練習(xí)等，有助于減輕髕骨壓力，保護(hù)膝關(guān)節(jié)。若癥狀持續(xù)或加重，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。