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醫(yī)生回復區(qū)
2025-04-12 02:32:05 我要投訴
貧血且消瘦的情況需要綜合調理。建議去醫(yī)院進行全面檢查，確定貧血的具體類型和原因，以便進行針對性治療。在飲食方面，要增加富含蛋白質、鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類、綠葉蔬菜等。同時，要保證充足的睡眠，避免過度勞累。適當進行一些有氧運動，如散步、慢跑等，有助于增強體質。另外，要保持良好的心態(tài)，減少精神壓力。堅持一段時間，身體狀況會有所改善，體重也可能會逐漸增加。
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