一般來說，腰椎間盤 345 節(jié)膨出是否嚴重，需要根據(jù)具體情況來判斷。

腰椎間盤膨出是指椎間盤的纖維環(huán)向周圍膨隆，但纖維環(huán)尚未破裂，髓核也未突出。如果膨出的程度較輕，且沒有明顯的神經(jīng)受壓癥狀，通常不會對日常生活造成太大影響。如果膨出較為嚴重，或者對神經(jīng)根產(chǎn)生了壓迫，可能會引起腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等癥狀，這時就需要及時進行治療。

對于腰椎間盤 345 節(jié)膨出的患者，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行評估，包括癥狀的嚴重程度、影像學檢查的結果等，以制定合適的治療方案。治療方法可能包括保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等；如果保守治療效果不佳，或者癥狀持續(xù)加重，可能需要考慮手術治療。

在日常生活中，腰椎間盤膨出的患者需要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐或久站?？梢赃m當進行腰部的鍛煉，增強腰部肌肉的力量，以維持腰椎的穩(wěn)定性。同時，要注意腰部的保暖，避免受涼。如果出現(xiàn)腰部疼痛或其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復。