你好，根據(jù)你的描述考慮可能為足底骨刺。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。治療上可采用物理治療，包括超短波、電療等。藥物治療，封閉治療。外用貼膏和熱水泡腳等方法緩解病痛。
      

      你好，封閉效果最好．
      

      你好，通過你的敘述，你的跟骨骨刺形成但是有沒有疼痛的癥狀啊，這個(gè)跟骨骨刺肯定沒有大事，如果疼痛了在治療，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？這個(gè)疼痛如果長時(shí)間了，可以打封閉針治療吧，一針基本上就好了
      
      以上是對(duì)“我只有28歲,可我的腳后跟骨刺已經(jīng)有10年了,開始疼沒在意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！