你好，微量元素的補充一般從四個月開始補充，目前的品種很多的，只要是醫(yī)院開具的都是經(jīng)過藥監(jiān)局審核的，而市場上的保健品更多些，所以建議在醫(yī)院開具比較安全
      

      腿還抽筋建議補充鈣，可以口服葡萄糖酸鈣。
      

      多吃蔬菜水果,注意膳食均衡.可喝含鋅、鐵、鈣飲品。
      
      以上是對“在22周時在醫(yī)院檢查了微量元素缺鋅和鐵，晚上腿還抽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，福施福屬于一種保健品，不屬于藥品，據(jù)有關(guān)資料記載，福施福適用于正常人服用，不適于孕婦，會造成孕婦流產(chǎn)，胎兒畸形，不建議吃！像你這種情況可以口服鋅鈣特，可以同時補鋅補鈣。多吃動物的肝臟，具有一定的補鐵作用。