你好，如果你想喝牛奶的話，我建議你最好是選擇早晨起來喝牛奶，最好是吃上一點(diǎn)飯以后再喝牛奶，這樣的話有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也有利于你的身體健康。
      

      早上喝好。能為您提供健康服務(wù)，我們感到非常榮幸。但這些內(nèi)容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo),謝謝合作，歡迎您再次提問。
      

      你好！科學(xué)的了解一下吧。由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多牛奶，會稀釋胃液，從而不利于食物的消化和吸收。另外，空腹時腸蠕動很快，牛奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養(yǎng)成分往往來不及吸收，就匆忙進(jìn)入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養(yǎng)衛(wèi)生的
      
      以上是對“早上喝牛奶好還是晚上喝好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！