是用的諾和靈嗎？
      

      血糖的控制是糖尿病人最為關(guān)注的。控制糖尿病并發(fā)癥，控制血糖是最直接的入手方法。血糖的控制有三個(gè)方面，它們分別是飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物三者的綜合治療。一、飲食控制方法：1、根據(jù)體重計(jì)算每日熱量2、粗略估計(jì)法：每餐七八分飽，糖、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪按比例攝取，基本上碳水化合物55%-60%，脂肪25%，蛋白質(zhì)10-15%。3、平時(shí)不應(yīng)吃純糖的食物，少喝或不喝糖水、糖果、含糖的軟飲料如可樂等。4、含糖分高的水果不應(yīng)吃：葡萄、提子、葡萄干、蜜棗等，其他水果也不要一下吃太多。5、某些情況下要進(jìn)行蛋白質(zhì)的適當(dāng)限制，如出現(xiàn)嚴(yán)重腎臟病變時(shí)。每公斤體重不能超過1克的蛋白質(zhì)，嚴(yán)重的每公斤體重不能超過0.8克蛋白質(zhì)，更甚的每公斤體重不能超過0.6克蛋白質(zhì)。二、運(yùn)動(dòng)方法：運(yùn)動(dòng)不但能減輕體重，增加糖代謝，改善胰島素敏感性，也能降血脂。方式選擇：運(yùn)動(dòng)應(yīng)該因人而異，散步、慢跑、爬樓梯、登山、打球都可以，可根據(jù)年齡和興趣來選擇。一般散步、慢跑比較適合老年人的口味，年輕人多喜歡游泳、打球等。運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)心率為（170-年齡），自測運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)心率時(shí)持續(xù)半小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)時(shí)間：可間歇運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)3-5次，長期堅(jiān)持。提醒：若同時(shí)伴有心臟病者，要控制運(yùn)動(dòng)量（減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間與強(qiáng)度），不能因運(yùn)動(dòng)而加重病情。三、藥物控制方法：原則：1、長期使用；2、根據(jù)血糖高低調(diào)整用藥；3、五大類口服降糖藥由專業(yè)醫(yī)生據(jù)病人情況選擇，可能會(huì)聯(lián)合使用?！穸兀刂普{(diào)節(jié)血脂控了血糖還要控血脂？糖尿病人一般都有血脂代謝紊亂，血脂一般偏高。高脂血會(huì)引起心、腦血管的病變，很好地調(diào)節(jié)血脂能減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。調(diào)節(jié)血脂的方法：1、每日脂肪量所需總能量去掉最后一位數(shù)，再除以3。2、碳水化合物可按比例吃，如糙米、全麥面、燕麥，能起降血脂作用。3、新鮮水果含纖維素多，可以促進(jìn)膽固醇的排泄，但要有選擇地吃。4、吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)瘦肉、海產(chǎn)等，大豆也可以吃，但要控制，豆腐每日控制在150克內(nèi)，奶類每日不超過250克