建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。
      

      人的正常睡眠是由于陰平陽秘心神安定所致，陽氣由動(dòng)轉(zhuǎn)靜時(shí)，即為入睡，陰氣由靜轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，即為清醒。所以說陰陽失衡是造成失眠的主要病因。建議你可以用中藥治療一下，特別是比較頑固的失眠。如果還有什么問題，可點(diǎn)擊查看醫(yī)生信息和我們?nèi)〉眠M(jìn)一步溝通。
      

      您好！最好還是中醫(yī)辯證治療（因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致）?；颊呖梢运坝脺?zé)崴菽_10分鐘!然后擦干！仰臥于床上，注意保暖！露出雙腳，凝神靜、放松心情等！家屬將清艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)“涌泉”穴，施以溫和灸，以患者感覺溫?zé)崾孢m為度，每穴各灸15－－20分鐘『有滋陰降火、寧心安神、引火歸元之功』。每日睡前灸一次，7天為一療程！治療期間不用服用任何藥物輔助！平時(shí)不喝咖啡、茶等神經(jīng)興奮飲料！少吃辣椒、羊肉等辛辣刺激食品、油炸食品、彭化食品！可以喝點(diǎn)酸棗仁泡水！西芹百合或是百合粥等食療方！
      
      以上是對(duì)“失眠太痛苦了,誰來幫幫我??”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠要是有誘因素的話,心情不能放松,最好到醫(yī)院做神經(jīng)或是心理科做檢查.
      

      酸棗仁10茯神15遠(yuǎn)志6夜交藤10五味子6柏子仁9熟地20甘草3你試用2天看看希望對(duì)你有幫助！