健康咨詢描述:
我是一名大3學生
平時睡眠一直不好,怕吵
經(jīng)常要1點才能入睡(因為那時侯宿舍才安靜下來)早上基本都是8點才起
最近2星期來老是沒精神,昏昏欲睡的。。。上課沒精神想睡覺
晚自習也是如此,一看書的話就覺得頭暈,甚至頭痛
無法集中注意力。。。而且覺得怎么睡都沒精神
學習很受影響,不知道該怎么辦好,望盡快幫我解答,不勝感激
是否需要服用藥物調理。。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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