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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 無法集中注意力,焦慮

無法集中注意力,焦慮

女 | 24歲 懸賞6個(gè)健康幣 2020-11-14 18:36:12 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近總是無法集中注意力,別人在說什么總是沒辦法記住,明明聽著對(duì)方在說話,可是感覺自己聽不進(jìn)去仿佛在走神一樣。但是我明明沒有想別的,而且感覺自己最近的說話和做法都很蠢了。說話會(huì)結(jié)巴、有時(shí)候自己說話語速會(huì)饒舌導(dǎo)致別人聽不清楚我在說什么、有時(shí)一句話里有的詞語或者字會(huì)重復(fù)說好幾次。請(qǐng)問我這是怎么了?是有心理問題了嗎?

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范鐵薇
范鐵薇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年兒童問題,親子教育問題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:952
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2020-11-14 18:41:23 我要投訴

      病情分析:
      發(fā)生了什么事呢,有些時(shí)候可能是有一些困擾到你的事情就會(huì)使你注意力不集中,那么這件事也許你會(huì)覺得很重要。
      指導(dǎo)意見:
      所以你需要先試試找一找有沒有發(fā)生什么對(duì)你有影響的事情。如果把這件事處理好了問題大概也就迎刃而解了??梢栽囋嚭妥约簝?nèi)心的小孩溝通一下。
      

王敏
王敏 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-11-14 19:13:52 我要投訴

      病情分析:
      最近無法集中注意力,別人說話的時(shí)候,你總是走神,所以,你會(huì)感覺自己做事很蠢。這時(shí)候,你會(huì)出現(xiàn)結(jié)巴語速饒舌的情況。
      指導(dǎo)意見:
      這說明你心里存在焦慮情緒。當(dāng)我們過分焦慮時(shí),我們就會(huì)出現(xiàn)軀體化的狀況。所以,在這種情況下先理解自己的焦慮才行。可以嘗試一下,在家里去模擬這樣的情境,來做深呼吸運(yùn)動(dòng),去緩解自己內(nèi)心的焦慮。也可以通過讀書的方式,來增加自己的注意力。建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行全面檢查,聽取醫(yī)生建議進(jìn)行系統(tǒng)診療。
      

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