你好，肌肉疲勞，按摩，熱敷，理療，積極鍛煉即可。
      

      構(gòu)成運動系統(tǒng)的骨、關(guān)節(jié)、軟骨、肌、肌腱、腱鞘、韌帶、筋膜、滑囊、神經(jīng)、血管等，如果經(jīng)常、持久、反復(fù)的地承受某種外力，將不可避免的逐漸增生、肥大；勞動時強迫體位或姿勢不正，又促使應(yīng)力集中；而年老退變及體弱多病，則能將普通應(yīng)力變成傷力。上述三方面因素共同作用，超過了機體的代償和修復(fù)能力，則引起輕微損傷，并累積而成慢性勞損。主要特點是：損傷史不明顯，局部久痛不適較突出，體征很少，發(fā)病與職業(yè)有關(guān)。治療可用中醫(yī)外科膏藥外敷，舒筋活血化淤，改善毛細(xì)血管的通透性，抑制炎癥反應(yīng)，1-2療程可康復(fù)。