健康咨詢描述: 晚上一只多夢,感覺很累,醒來后就一直睡不著,不知道是什么原因醒來后眼睛還疼,前段時間還受了點刺激,現(xiàn)在老是感覺有人在耳邊說話。現(xiàn)在感覺很累,不知道該怎么辦才好
建議在當?shù)蒯t(yī)生或藥師指導下服用黛力新(情緒穩(wěn)定劑)。
最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓練或催眠CD。中藥靜痛靈有效,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。
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